Cercetari Diverse Frumusete

Ce te ajuta sa te simti bine

Nici nu iti dai seama insa la fiecare pas ai o sansa de a imbunatati modul in care te simti. Tine atat de partea financiara insa si de starea medicala pe care o ai. Asa se face ca simpla plimbare pe jos cand vii de la serviciu ar putea sa fie un mare plus pentru tine. Iata o lista a acelor obiceiuri care te ajuta sa te simti bine:

  1. Mananca des. Asta va face ca stomacul tau sa nu simta ce inseamna foamea si sa nu ai pofte. Nu te vei mai lovi de ingrasatul excesiv. Exista tot timpul contradictii din acest punct de vedere insa sa ne intelegem, poate fi vorba chiar si de fructe pe care sa le consumi tot mai des si asta mai ales pe timp de vara.
  2. Bea cafeaua acasa. O cafea si un medic ti-o va recomanda insa cand vine vorba de tot felul de produse din comert este cam indoielnica calitatea. Acele combinatii cu lapte, zahar si cine stie ce cafea sunt mai mult decat daunatoare si mai cu seama tine si de tentatia pe care o ai cand dai de mici gustari pe langa cafea. Te mai si intrebi cum ajungi sa te ingrasi. Ei bine cafeaua facuta acasa este mai indicata din acest punct de vedere.
  3. Ia un pedometru cu tine. Sau cauta acele aplicatii inteligente care sa iti masoare ritmul cardiac si nu numai. Astfel de aspecte te ajuta caci tine de modul in care constientizezi ca poti sa iti imbunatatesti starea. Pana la urma orice motiv si moment de mers pe jos este ceea ce ce face sa iti imbunatatesti starea de spirit si nu numai.

Iar ata dentara nu este degeaba indicata caci aceasta te ajuta sa previi tartru. Cand bacteriile se depun pe dinti si ajung si in fluxul sanguin pot provoca probleme de sanatate, de la diabet pana la hipertensiune.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *